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山茶油营养又健康,千万别错过!

2020-09-28 10:32:11

在我们的日常生活中,大多数人在烹饪时除了食材之外,最离不开的一种调味料应该就是食用油了。


以前生活条件比较困难的时候,很多人家里一般用的都是猪油,但是这猪油也不是想吃就能有的,都是要到过年的时候买几斤猪肉然后才能从猪肉里面榨出油来。随着饮食健康观念的提升,现在猪油已经没多少人吃了,更多人倾向于更健康的植物油、橄榄油或者山茶油。但其实如果你想要选择一种吃起来更健康的植物油,那就是山茶油。


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山茶油是什么?


对于北方人来说,这种食用油的名字听起来比较陌生,但对于南方人来说就有些亲切了。山茶油也叫茶籽油,山茶油源自中国特有的木本油料-油茶树的种子是在我国最历史悠久的木本食品油之一。

 

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中国是全世界山茶科绿色植物遍布较广的国家,是世界最大的山茶油生产产业基地,此外仅有东南亚地区、日本等国有少量的遍布。油茶树的管理中心原产地则遍布在中国的大别山区地区、西北及湘、赣南边,是在我国独有的燃料绿化植物。


中国目前是世界上最大的山茶油生产国,用油茶果榨出来的山茶油,品质纯净,色泽金黄,气味清香,味道纯正,是一种纯天然的植物食用油。


是中央政府倡导营销推广的天然木本食品油,及其国际性粮农组织首先推荐的卫生防疫绿色植物植物油。



山茶油的营养价值有哪些?


山茶油中没有芥酸,胆固醇、黄曲霉素和其他防腐剂。经检测:山茶油中不饱和脂肪达到90%以上,脂肪酸做到80-83%,脂肪酸做到7-13%,并含有蛋白和维生素D、B、D、E等,尤其是它含有的丰富多彩的a亚麻酸是身体必不可少而又不可以生成的。


山茶油中所含丰富的维生素E是公认的强抗氧化剂;同时它具有良好的生物膜流动性,由于茶油具有显著的降血脂性能,所以它能够清除附着在血管内壁上的脂肪和胆固醇,疏通毛细血管和动脉血管,软化滋润血管,恢复其弹性,使血管保持年轻态。


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常吃山茶油的益处有哪些?

1、能够降三高,防止心血管疾病

人一旦到中老年人,人体或多或少便会出现各种各样问题,尤其是三高也有心脑血管问题,闹心还费神。而山茶油含有维生素E,黄酮类化合物等,这种营养元素可以防止和减轻慢性咽炎和高血压、动脉硬化、内分泌系统等病症,进而抑止衰退,保证 不随便得病或突发性病症。


2、下火,促进消化

在农村,许多农户都了解山茶油是很好的东西,尤其是在有新生婴儿的家中里,从孕妇怀孕刚开始,家婆或是母亲都是备上一瓶山茶油,孕妇吃完不但能推动奶水的代谢提升奶水的品质,还能推动肚子里胎宝宝的头脑与智商的生长发育,及其骨骼生长发育。婴儿出生以后,假如头部有黄垢或是纸尿裤捂久了出现红屁屁,用山茶油轻轻地擦抹几日便会渐渐地消了。


3、防止和祛除妊娠纹

生过孩子的母亲都明白怀孕期间腹部上面长妊娠纹的痛楚,尤其是在5-7月的情况下腹部上分外的痒胀,又不可以用力去挠,有时候还会继续出现许多红点点,这就是即将长妊娠纹了。告知宝妈妈们一个非常好的解决方案:便是用新鮮刚榨的山茶油匀称的擦抹在腹部周边,坚持不懈几个月到生可能都不容易长出去,不但能预防妊娠纹,还能减轻腹部瘙痒的病症。

雷叔叔有机山茶油为什么可以生喝?


雷叔叔有机茶树生长环境天然无污染,种植过程中没有任何化肥农药和其他化学污染,只使用有机肥。


采用低温压榨的山茶油保留了对人体有益的营养成分,并且易于人体吸收。雷叔叔山茶油含有的不饱和脂肪酸高达90%以上,它具有显著的降血脂性能。


雷叔叔有机山茶油每天早起生吃一勺有助于润滑肠胃,固脾健胃,补充一天所需的油脂营养。